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健身器材分类

发布日期:2018-06-04 作者: 点击:


小区健身器材类型分类

 力量型器械

    一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。

  高低单杠

弹跳型器械

    竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃,有助于保持腿部的弹跳能力。

  梅花桩

灵敏型器械

脚踩梅花桩、双手转动转盘,可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。

  三位扭腰器

柔韧型器械

    压腿架或者站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,可以提高关节的柔韧性。

  肋木架

 耐力型器械

    类似于跑步机,可以在上面跑一跑,形同跑步。当然,室外健身器材有很多用途,以上分类也不是绝对的。根据自己的身体状况,组合运用是比较合适的。

扭腰器

腹肌板

扭腰器

压腿器

太极轮揉推器

双人漫步机

本文网址:http://www.guanlongty.com/news/382.html

关键词:扭腰器材,压腿按摩器,腰背按摩器

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